[隊務]2008.11.20練球紀錄

2008.11.20練球紀錄



時間：18：00~19：30



地點：排球場柏油路



成員：小光、甘蔗、喇辣、竹子



練球內容：



一、四人墊球40顆不落地(熱身)



二、滾球運動每人各兩次



三、撥球運動每人各兩次



四、盤坐上手連續十顆



五、收操＆結束