5/14 中午貴子基本練習
時間:2008.5.14星期三中午12:10
(以後星期3中午練球,就是12:10前要到!抓最後一個喔~懲罰很嚴酷的!!)
地點:貴子球場
參與人員:小光、蔥花、Q、阿特、薄唇、柏銘、飄飄、兒子、小鄭、敏敏
請假人員:蘆筍、鈺婷、點點
紀錄:敏敏
練球內容
ㄧ.熱身
(一).抬高腳走
(二).手舉高高,快走(很可愛)
(三).跳高高(向前、向左右)
(四).折返跑
(五).馬達腳>>跑
(六).伏地挺身5個>>跑
(七).仰臥起坐5個>>跑
(八).腹地貼地,手腳高舉>>跑
(九).兩步欄網
(十).先跳,左右移動跳
二.練習
(一).對牆
(二).場邊小記
小光: 「啊……我的腳”烏青”了」
柏銘: 「怎麼了?」
小光: 「我對牆都會這樣….」
柏銘:「…..是撞到牆壁嗎!?」
他們笑了!
Q、阿特、敏敏也笑了!
三.討論
(一)球衣
經過大家的表決,我們決定訂購球衣,ㄧ件260元
顏色還會再討論,女生和男生可以統一,也可以不同
size等小光學長拿到樣式後,會再統計
(謝謝小光學長)
(二)新任隊長
恭喜柏銘擔任下一任隊長!!
於臨心友誼賽後正式交接!
感謝蔥花學長的辛苦與努力!
再ㄧ次恭喜柏銘!
*熱身那個部份,可能有些缺漏,
因為我沒有第一時間就開始記!我在聊天,抱歉!
麻煩柏銘幫我增修~謝謝*
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