2008.5.27
時間: 17:40-20:50
地點:貴子球場
人員:小柏、薄唇、飄飄、小鄭、蘆筍、鈺婷、敏敏、小酷
請假人員:小光、Q、思圻、兒子
紀錄:敏敏
ㄧ.練球內容:
1.熱身:
跑步、
折返跑:6m x2、9m x2、18m x2、遇線折返x2
踢屁股、退到底線:側併步x2、交叉步x2
2.攔網:側步、兩步
3.低手、托球
4.打play
5.收操
........................................................
熱身部分可能有些遺漏...
最後大家都有記得要收操~
很害怕腳會變粗!
今天我和小酷利用大家休息時間練發球!
我覺得,發球好像不是一時半刻可以學會的......
唉~
今天沒有討論球衣、球褲、球等一些相關事宜,
以及往後的練球時間,大家明天來討論一下吧~
系排加油*
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