[隊務]2008.10.15練球紀錄

2008.10.15練球紀錄

時間：15：30~18：00

地點：貴子球場

人員：小柏、薄唇、小光、飄飄、猩猩、方方、儀軒、青青、喇辣、溫溫、敏敏、加加、千霈







練球內容：





一.慢跑5分鐘



二.熱身操



三.折返跑



四.協調運動



五.碰球：

a.上手對牆

b.低手對牆

c.對牆扣球



六.收操



七.喊聲






** 請大家繼續加油喔！一起努力吧~