[隊務]2008.10.23練球紀錄

2008.10.23練球紀錄



時間：17：45~20：00



地點：網球場旁牆壁



成員：小柏、儀軒、惟惟、喇辣、阿德、竹子、林建宏、加加、千霈





練球內容：



一.慢跑10分鐘



二.暖身操



三.碰球：



a.低手對牆

b.高手托球

c.跳繩

d.一拋一接



四.報隊play