[隊務]2008.10.22練球紀錄

2008.10.22練球紀錄



時間：15：45~18：00



地點：網球場旁牆壁



成員：薄唇、柏廷、喇辣、儀軒、man man、阿德、猩猩、青青、小光、飄飄、林昭凱、林建宏、加加、敏敏





練球內容：



一.慢跑10分鐘



二.暖身操



三.碰球：



a.低手高手各50

b.低手高手各25〈講解後〉

c.對地扣球

d.低手發球

e.上手發球

f.男排攔網

g.組合攔網



四.收操



五.337〈喊聲〉



六.報隊play









※今天練習的狀況又比之前更好了，大家的練球態度也變更積極了！好現象喔~練完球後的play大家也都有上場實戰到，多多練習一定可以更好，要有信心喔！play狀況的詳情，薄唇會在為大家說明、指導，大家今天辛苦囉~請繼續加油吧！